von Lenn | Nov 13, 2020 | Ernährung
Kennst Du diese Situation? Grundsätzlich möchtest Du gern abnehmen und Du beschäftigst Dich auch schon länger mit dem Thema. Mal mehr und mal weniger, und immer wieder gibt es Momente, in denen Du von einer Methode überzeugt bist und dich darauf einlässt. Einfach mal...
von Lenn | Nov 6, 2020 | Ernährung
So bestimmst du Deinen BMI BMI steht für Body Mass Index und gibt das Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergröße an. Der Sinn hinter der Bestimmung des BMI ist, dass du relativ schnell erkennen kannst, ob du unter- , normal- oder übergewichtig bist. ...
von Lenn | Okt 12, 2020 | Ernährung
Vielleicht hast du schonmal eine Diät ausprobiert und sogar gemerkt, dass es die ersten Tage gar nicht so schlecht lief und tatsächlich auch erste Ergebnisse recht schnell zu erkennen waren? Vielleicht warst du sogar schon eine Stufe weiter und hast dich dazu...
von Lenn | Sep 16, 2020 | Ernährung
Du kennst diese Situation sicherlich: Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht und beschließt daraufhin, dass du deine Ernährung umstellen wirst. Keine Softgetränke mehr, kein Fast Food und viel Gemüse. So wird das ja wohl funktionieren müssen, oder nicht? ...
von Lenn | Aug 16, 2020 | Ernährung
Du willst dich gesünder ernähren, um mehr Energie zu haben, eine Gewichtsabnahme zu erzielen oder um ganz einfach freudiger durchs Leben zu gehen? Gesunde Ernährung ist ein top aktuelles Thema und es existieren bereits zahlreiche Bücher, Videos oder Artikel zu...
von Lenn | Jul 16, 2020 | Ernährung
Übergewicht ist lästig. Es hindert einem beim Bewegen und nimmt einem die Lebensqualität, die einst vorhanden war. Die einzige Lösung: Gewicht reduzieren. Doch wie? Und wieso klappt das bei mir einfach nicht? Räumen wir das Feld mal von hinten...
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