Wie bestimmst Du Deinen BMI

So bestimmst du Deinen BMI   BMI steht für Body Mass Index und gibt das Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergröße an.  Der Sinn hinter der Bestimmung des BMI ist, dass du relativ schnell erkennen kannst, ob du unter- , normal- oder übergewichtig bist.   ...

Wie du dich auch bei Besuch gesund ernähren kannst

Vielleicht hast du schonmal eine Diät ausprobiert und sogar gemerkt, dass es die ersten Tage gar nicht so schlecht lief und tatsächlich auch erste Ergebnisse recht schnell zu erkennen waren?    Vielleicht warst du sogar schon eine Stufe weiter und hast dich dazu...

So ernährst du dich ganz einfach gesünder

Du willst dich gesünder ernähren, um mehr Energie zu haben, eine Gewichtsabnahme zu erzielen oder um ganz einfach freudiger durchs Leben zu gehen?    Gesunde Ernährung ist ein top aktuelles Thema und es existieren bereits zahlreiche Bücher, Videos oder Artikel zu...

Warum du einfach nicht abnimmst

Übergewicht ist lästig. Es hindert einem beim Bewegen und nimmt einem die Lebensqualität, die einst vorhanden war.    Die einzige Lösung: Gewicht reduzieren.    Doch wie? Und wieso klappt das bei mir einfach nicht?   Räumen wir das Feld mal von hinten...