Warum gesunde Ernährung keine Einmal-Entscheidung ist

Kennst du das Gefühl, wenn du nach einigen Tagen oder Wochen geprägt von Fast Food, wenig Sport und wenig Schlaf die Entscheidung triffst, dich mal wieder gesünder ernähren zu wollen und deine Lebensweise etwas auf Vordermann zu bringen?  Wahrscheinlich hat jeder von...