von Lenn | Nov 13, 2020 | Ernährung
Kennst Du diese Situation? Grundsätzlich möchtest Du gern abnehmen und Du beschäftigst Dich auch schon länger mit dem Thema. Mal mehr und mal weniger, und immer wieder gibt es Momente, in denen Du von einer Methode überzeugt bist und dich darauf einlässt. Einfach mal...
von Lenn | Nov 6, 2020 | Ernährung
So bestimmst du Deinen BMI BMI steht für Body Mass Index und gibt das Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergröße an. Der Sinn hinter der Bestimmung des BMI ist, dass du relativ schnell erkennen kannst, ob du unter- , normal- oder übergewichtig bist. ...
von Lenn | Okt 12, 2020 | Ernährung
Vielleicht hast du schonmal eine Diät ausprobiert und sogar gemerkt, dass es die ersten Tage gar nicht so schlecht lief und tatsächlich auch erste Ergebnisse recht schnell zu erkennen waren? Vielleicht warst du sogar schon eine Stufe weiter und hast dich dazu...
von Lenn | Okt 6, 2020 | Rückenschmerzen
Du hast mal wieder Kopfschmerzen und kannst zusätzlich deinen Kopf nicht richtig drehen?!Kopfschmerz oder Verspannungen im Nackenbereich kommen dir vermutlich sehr bekannt vor, daher wollen wir heute aktiv was dagegen unternehmen. 8 Punkte Wieso du...
von Lenn | Sep 16, 2020 | Ernährung
Du kennst diese Situation sicherlich: Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht und beschließt daraufhin, dass du deine Ernährung umstellen wirst. Keine Softgetränke mehr, kein Fast Food und viel Gemüse. So wird das ja wohl funktionieren müssen, oder nicht? ...
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